JAKARTA, CERITAJAMBI.COM – Gizi yang cukup memainkan peran penting dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. Namun, tanda-tanda kekurangan gizi tidak selalu mudah dikenali. Jika diabaikan, kondisi ini dapat berakibat serius bagi kesehatan anak.
Berikut adalah lima tanda yang perlu diwaspadai untuk mendeteksi kekurangan gizi pada anak:
1. Pertumbuhan Fisik Terhambat
Pertumbuhan fisik yang tidak sesuai dengan usia anak bisa menjadi indikasi kekurangan nutrisi penting, seperti protein, kalsium, atau vitamin D. Anak yang mengalami kekurangan gizi sering kali memiliki tinggi badan yang stagnan atau jauh di bawah rata-rata.
2. Kulit dan Rambut yang Tidak Sehat
Kulit yang kering, bersisik, atau mudah iritasi bisa menandakan kekurangan vitamin A, C, atau E. Rambut yang tampak kusam, rapuh, atau mudah rontok juga bisa menjadi gejala bahwa anak tidak mendapatkan nutrisi yang cukup.
3. Mudah Sakit atau Sulit Sembuh
Anak yang kekurangan gizi cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, sehingga lebih rentan terhadap infeksi atau penyakit. Mereka juga mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dari luka atau sakit.
4. Berat Badan Tidak Sesuai dengan Usia.
Salah satu tanda utama kekurangan gizi adalah berat badan anak yang berada di bawah standar usia mereka. Ini biasanya terjadi karena asupan makanan yang tidak mencukupi kebutuhan harian. Jika anak terlihat kurus atau tidak mengalami peningkatan berat badan dalam waktu yang lama, orang tua perlu segera mengambil tindakan.
5. Anak Terlihat Lemas dan Kurang Energik
Anak yang kekurangan gizi cenderung cepat merasa lelah dan kehilangan semangat untuk beraktivitas. Kondisi ini terjadi karena tubuh mereka tidak mendapatkan cukup energi dari makanan yang dikonsumsi. Anak yang sering mengeluh lemas atau kurang aktif mungkin memerlukan asupan kalori dan nutrisi yang lebih seimbang.(*)
